Desde el programa Universidad Saludable seguimos trabajando en la prevención de factores de riesgo psicosocial y en la promoción de hábitos que favorezcan el bienestar integral. En esta ocasión, el enfoque está puesto en el ámbito extralaboral, resaltando la importancia de fortalecer nuestras relaciones familiares. 

Para lograrlo, proponemos una serie de acciones sencillas pero significativas, que ayudan a afianzar los lazos con nuestros seres queridos o cuidadores:

• Hablar con claridad y respeto.
• Expresar muestras de afecto, recordando lo importantes que son en nuestras vidas.
• Agradecer con sinceridad.
• Abrazar.
• Resolver los conflictos de manera constructiva.
• Compartir tiempo de calidad.
• Celebrar los logros.
• Perdonar y soltar.

Al incorporar estas prácticas en la vida cotidiana, se favorece una comunicación más efectiva, una convivencia armónica y un ambiente de confianza y seguridad para toda la familia.

El fortalecimiento de los vínculos familiares requiere paciencia y dedicación, pero siempre vale la pena.