La salud mental de la comunidad universitaria no solo depende de factores cognitivos y emocionales, sino también de una dimensión esencial: La Espiritualidad.

Esta, lejos de ser un concepto religioso exclusivo, puede entenderse como la conexión con un propósito de vida, y la búsqueda de un sentido profundo en las experiencias cotidianas.

Una práctica espiritual saludable fomenta la resiliencia, reduce el estrés y mejora la capacidad de gestionar las emociones y los conflictos internos.

Cuando se logran equilibrar sus dimensiones intelectuales, emocionales y espirituales, nos encontramos mejor preparados para desarrollar una mentalidad positiva, empatía hacia sí mismos y los demás, y una mayor capacidad de autorregulación.

En síntesis, la Espiritualidad nos abre el camino para estar en armonía Conmigo mismo, con el Otro, con lo Otro y con el Totalmente otro.

Fray William Montoya S. TC