¿Cómo podemos proteger nuestra salud emocional?

Las condiciones o eventos altamente impactantes, nos llevan a experimentar diferentes emociones; miedo, incertidumbre, desesperanza, frustración, preocupación, rabia, entre otras. Lo anterior, nos hace reflexionar sobre la importancia del cuidado de nuestra salud mental, la cual está muy relacionada con el manejo y control que le damos a esas emociones.

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